Ein starkes Immunsystem hilft, Erkältungserreger abzuwehren. Gegen Erkältungserreger hilft ein dauerhaft funktionierendes Immunsystem. Eine gute Versorgung mit Vitamin C trägt optimal zur Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte bei und begünstigt eine starke Abwehr. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten ist die beste Grundlage für eine gesunde Vitaminversorgung. Doch solch eine vollwertige Ernährung ist in unserem oft hektischen Alltag nicht immer umsetzbar. Das Immunsystem kann durch anhaltenden Stress, Diäten, Erkrankungen, Rauchen, Alkohol oder Leistungssport geschwächt werden. In diesen Fällen benötigt unser Körper besonders viele Vitamine.